Während des FSJ nehmen die Freiwilligen an mehreren Seminaren teil. Sie treffen sich zu mindestens 25 Seminartagen bezogen auf ein Jahr. Die Freiwilligen bleiben während des gesamten FSJ in der gleichen Gruppe. In den Seminaren werden die Erfahrungen aus der praktischen Tätigkeit besprochen. Außerdem haben die Seminare das Ziel, Interesse an gesellschaftlichen Zusammenhängen zu wecken und eine berufliche Orientierung zu ermöglichen.

Die Seminare gelten als Arbeitszeit, deshalb ist die Teilnahme Pflicht.